TRAMBOLİN KEYFİ

Malzemeler:

• Trambolin

       Trambolin günümüzde en popüler spor egzersizlerinden biri haline geldi. Yetişkin bireylerin zayıflamak, sinir sistemini geliştirmek, denge becerisi üzerinde artım sağlamak, büyük kas gelişimine destek sağlamak, lenf bezlerini kuvvetlendirmek adına bu sporu sıklıkla tekrarladıkları gözlenmektedir. 

      Bu sporun en büyük yararı sert zemindeki gibi eklemlere baskı uygulanmadan daha fazla enerji harcanmasını sağlamak. Stres faktörünün azalması da kişinin duygusal gelişimini ve dengesini olumlu yönde etkilemekte.Gelelim çocuklara…

       Çocukların en sevdiği fiziksel aktivite şüphesiz zıplamadır. Bu nedenle trambolini çok severler. az eforla çok hareket etmek onları daha da mutlu eder. Düşünsenize sadece ufak bir bacak gerim hareketi ile uçuyorsunuz 🙂 Çocukların kaba motor becerilerinin gelişim adına mucize etkisinde. 

     Ama zıplamak için ille de Trambolin mi olmalı? Yoo evdeki yataklarınız ne güne duruyor. Bizimkiler her gün benim yatağın üstünde bir tur ” five little monkey ” yapmadan uyuyamazlar:) Bırakın çocuklar bol bol zıplasınlar, zıpladıkça bacak kasları gelişsin. Ancak mutlaka sizin gözetiminizde olsunlar ve en fazla 2-3 çocuk birlikte zıplasın. Unutmayın her yıl yüzlerce acil servis vakası, trambolin nedeni ile oluşmaktadır. İyi eğlenceler.